Ventajas del producto
Crea tu entrenamiento para fraccionar el esfuerzo.
Puedes definir:
- el tiempo de calentamiento (WARM UP)
- el tiempo de aceleración / ejercicios rápidos (RUN)
- el tiempo de recuperación / ejercicios lentos (REST)
- el número de veces que quieres repetir la secuencia RUN + REST (REPEAT)
- el tiempo de final de sesión / estiramientos (COOL).
Progresar, adelgazar, mejorar la resistencia
Si se quiere adelgazar, mejorar la técnica y progresar, es necesario fraccionar el esfuerzo durante la práctica deportiva. Esto consiste en alternar ejercicios rápidos con ejercicios más lentos.
¡Tu entrenamiento se volverá menos monótono!
Ejemplo de entrenamiento personalizado:
Por ejemplo, para practicar durante 45 minutos debe ajustarse:
WARM UP: 15 minutos de calentamiento
RUN: 30 segundos
REST: 30 segundos
REPEAT: 15
Encadenar una secuencia de 15 ejercicios fraccionados con 30 segundos de aceleración y 30 segundos de recuperación en cada uno
COOL: 15 minutos para terminar la sesión y hacer estiramientos
Sistema SWIP
El SWIP SYSTEM es un sistema de fijación exclusivo para cambiar fácilmente la correa sin ninguna herramienta.Solo tienes que deslizar la correa para ponerla o quitarla. Un sistema de fijación que te proporciona un bloqueo seguro y resistente, gracias a su diseño en forma de ola. Correas STRAP M opcionales (o SWIP strap), compatibles con los modelos W500M SWIP, W500+M SWIP, W700XC M SWIP, A300M SWIP, A300+ M SWIP, SWIP DIGITAL M, SWIP ANALOG M y X-Cross 400M.
Elegir bien el reloj Geonaute
La gama digital:
- W100 (práctica ocasional): cronómetro, 2 tallas.
- W200 (práctica regular): cronómetro 1/100 s, cuenta regresiva repetitiva, iluminación, alarma, 2 tallas.
- W500 (práctica regular e intensiva): entrenamiento programable, cronómetro 1/100 s, iluminación, alarma, correa SWIP. 3 modelos disponibles.
- W700XC (práctica regular e intensiva): resistente a los golpes, entrenamiento programable, cronómetro 1/100 s, iluminación, alarma, correa SWIP.