Crossfit y Calistenia

Tienda de Musculación y Entrenamiento Funcional

El entrenamiento de musculación se enfoca en el desarrollo muscular y el aumento de la fuerza.
La calistenia es un proceso de ejercicios físicos con el propio peso corporal. El interés está en los movimientos de las cadenas musculares que componen nuestro cuerpo. Mejora la fuerza, la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio, la coordinación y el acondicionamiento aeróbico.
El crossfit es un tipo de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
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