Mancuernas Vinilo 2 x 2kg. Fitness Gym Pilates Nyamba amarillo

SIN GÉNERO

2 Años

La elección del peso depende de tu nivel y de los músculos trabajados. El peso adecuado es el que se corresponde a tu nivel. Tendrá que resultar difícil al final de las repeticiones. Los músculos de la parte inferior del cuerpo (muslos, glúteos...) son más grandes comparativamente a los de la parte superior (hombros, bíceps...). Así que debes elegir pesos mayores para las sentadillas o las zancadas (a partir de 2 kg) y reducir la carga para los más pequeños de la parte superior (1 kg).

¿No sabes por qué ejercicio empezar ni cómo perfeccionar la postura? Echa un vistazo a nuestro sitio web domyos.com o en la pestaña "instrucciones" de más abajo. Junto con nuestros profesores cualificados, el equipo de diseño ha desarrollado un servicio de coaching para acompañarte. Encontrarás una decena de videos de ejercicios gratuitos para realizar con estas mancuernas, además de un brochure descargable con las instrucciones.

Es importante empezar siempre con un calentamiento completo del cuerpo utilizando cargas ligeras que te permitan preparar el cuerpo para el esfuerzo y evitar de este modo las lesiones. Quienes inician tienen que empezar con cargas ligeras (1 kg), para lograr dominar la técnica de los movimientos. Cuando se tiene un nivel de perfeccionamiento hay que aumentar progresivamente la carga (500 g) cada 2 sesiones.

Varía los entrenamientos para aumentar la eficiencia. ¡Juega con la amplitud, la carga y la velocidad de los movimientos!

Guardar en un lugar limpio, seco, protegido del sol y a una temperatura <25°C Evitar la exposición al calor: calentadores, suelo radiante, vidrio al sol, superficies lacadas o barnizadas

Se ha fabricado con materiales libres de sustancias nocivas. Realizamos pruebas para garantizar el peso y la talla de nuestras mancuernas. Garantizamos que no ruedan y que no dejan marcas en el suelo.

Barra : 100.0% Hierro Revestimiento : 100.0% PVC (Policloruro de vinilo)

La elección del peso depende de tu nivel y de los músculos trabajados. El peso adecuado es el que se corresponde a tu nivel. Tendrá que resultar difícil al final de las repeticiones. Los músculos de la parte inferior del cuerpo (muslos, glúteos...) son más grandes comparativamente a los de la parte superior (hombros, bíceps...). Así que debes elegir pesos mayores para las sentadillas o las zancadas (a partir de 2 kg) y reducir la carga para los más pequeños de la parte superior (1 kg).

¿No sabes por qué ejercicio empezar ni cómo perfeccionar la postura? Echa un vistazo a nuestro sitio web domyos.com o en la pestaña "instrucciones" de más abajo. Junto con nuestros profesores cualificados, el equipo de diseño ha desarrollado un servicio de coaching para acompañarte. Encontrarás una decena de videos de ejercicios gratuitos para realizar con estas mancuernas, además de un brochure descargable con las instrucciones.

Es importante empezar siempre con un calentamiento completo del cuerpo utilizando cargas ligeras que te permitan preparar el cuerpo para el esfuerzo y evitar de este modo las lesiones. Quienes inician tienen que empezar con cargas ligeras (1 kg), para lograr dominar la técnica de los movimientos. Cuando se tiene un nivel de perfeccionamiento hay que aumentar progresivamente la carga (500 g) cada 2 sesiones.

Varía los entrenamientos para aumentar la eficiencia. ¡Juega con la amplitud, la carga y la velocidad de los movimientos!