Banda elástica para gluteos de 14kg pequeña Corength amarillo

Banda de 31 cm:- Ancho de la banda:72 mm
- Largo total de la banda pequeña:620 mm
- Largo en plano:310 mm

Banda de 37 cm:- Ancho de la banda:72 mm
- Largo total de la banda grande:740 mm
- Largo en plano:370 mm

Carga equivalente para las dos bandas elásticas:14 kg al 100 % de alargamiento

La banda elástica de musculación de 14 kg de resistencia es perfecta para tus sesiones de musculación o de tonificación de la parte inferior del cuerpo.Póntela y lánzate a una serie de puentes de glúteos o elevaciones de glúteos tumbado.... Puedes hacer numerosos ejercicios.Es fácil de llevar a cualquier parte y cómoda.También está disponible en versión grande (ref.: 8653358).

Para aprovechar al máximo todas las posibilidades que te ofrece tu banda elástica y practicar con comodidad, puedes utilizar:- Una colchoneta (ref.: 8556756)
- Un banco de musculación (ref.:8616804, por ejemplo)
- Una barra (ref.:8616804, por ejemplo)
- Pesas (ref.:1042303)

Sesión de entrenamiento para glúteos:Completa de 3 a 5 series del siguiente circuito, dejando 1-2 min de recuperación al final de cada serie.- Sentadilla con elástico por encima de las rodillas
- Puente de glúteos
- Patada de burro
- Desplazamiento lateral
- Sentadilla con elástico por encima de las rodillas
Iniciación:20'' trabajo, 40'' recuperación y pasa al siguiente ejercicio
Intermedio:30'' trabajo, 30'' recuperación, etc.Perfeccionamiento:40'' trabajo, 20'' recuperación, etc.

Para ayudarte e inspirarte en tus actividades deportivas diarias, hemos trabajado con entrenadores certificados para idear ejercicios que puedes realizar con estas bandas elásticas. Solo tienes que escanear el código QR de tu producto para acceder a los ejercicios.