Un solo accesorio para trabajar muchos grupos musculares.
Compacidad
Ligera, ocupa poco espacio, para tonificar todo el cuerpo.
Flexibilidad
Varía la resistencia en función del ejercicio eligiendo las agarraderas.
INFORMACIÓN TÉCNICA
¿Qué banda elegir?
La resistencia light es adecuada para iniciar y perfeccionamiento del trabajo de la parte superior del cuerpo o de Pilates.
La resistencia medium es adecuada para practicantes en perfeccionamiento y para los ejercicios de la parte inferior del cuerpo.
La resistencia hard es ideal para los expertos en refuerzo muscular. Las bandas se utilizarán principalmente para los ejercicios que implican la parte inferior del cuerpo, como las sentadillas.
¿Qué entrenamientos puedo realizar con las bandas Elastiband?
¿No sabes por qué ejercicio empezar ni cómo perfeccionar la postura? Echa un vistazo a las instrucciones de más abajo. Junto con nuestros profesores cualificados, el equipo de diseño ha desarrollado un servicio de coaching para acompañarte. Encontrarás una decena de ejercicios gratuitos con este accesorio en el brochure descargable de las instrucciones.
¿Por qué es eficaz el trabajo con resistencia?
Utilizar las bandas elásticas es más eficiente, sin riesgo para las articulaciones. En efecto, la resistencia es progresiva durante todo el ejercicio: al iniciar el movimiento, la resistencia aplica una tensión mínima y, después, cuanto más jalas, más aumenta la resistencia.
Afina tu silueta y aumenta los beneficios de tu entrenamiento variando la intensidad de tus ejercicios, jugando con el largo de la banda y la amplitud de movimientos.
VENTAJAS
Trabajar con resistencia te permitirá aumentar la eficiencia.