Pilates

Pilates: Tonifica, estira y fortalece tu cuerpo

A diferencia del gimnasio tradicional, en el pilates no buscamos "inflar" el músculo, sino alargarlo y fortalecerlo. Es una práctica donde la calidad vale más que la cantidad. El equipamiento que usamos tiene una misión clara: ayudarte a mantener la postura correcta o ponerle un poco más de dificultad al ejercicio para que veas resultados más rápido, todo esto cuidando tus articulaciones durante la actividad física.

Un reto de equilibrio para tu abdomen

Usar una superficie inestable obliga a tu cuerpo a reajustarse para no caerse. Ese esfuerzo extra activa los músculos del abdomen profundo casi sin que te des cuenta. En nuestra sección de balones y pelotas para pilates, encontrarás desde los balones grandes (Swiss balls) para sentarte y mejorar la postura, hasta las pelotas pequeñas (soft balls) que se usan entre las piernas para trabajar la fuerza interior.

Protege tu espalda del suelo duro

En pilates pasamos mucho tiempo acostados, rodando sobre la zona lumbar o apoyando las rodillas. Una esterilla de yoga normal suele ser muy delgada para esto. Por eso, nuestras colchonetas y esterillas para pilates son más gruesas y densas (entre 10mm y 15mm). Este acolchado extra es vital para que estés cómodo y tu única preocupación sea respirar bien, no el dolor de huesos contra el piso.

Ponle intensidad a tus rutinas

Si sientes que los ejercicios de pilates básicos con tu propio peso ya los dominas, es hora de sumar accesorios. Las bandas elásticas, por ejemplo, son excelentes para estirar pero también para tonificar brazos y piernas sin impacto. O el aro de pilates (Magic Circle), que te ayuda a activar el pecho y los muslos. Mira nuestros accesorios de pilates para complementar tu set de pilates.