Tenis, medias y plantillas para correr

¿Qué tenis debería usar?

Correr es el deporte más barato, porque para iniciarte en él solo necesitarás unos buenos tenis de running, porque cualquier zapato no te sirve para correr, estos están diseñados para evitar lesiones.

- Diferencias entre un principiante en el deporte y un experto:
Para personas que salen a correr 2 veces a la semana, la característica primordial del zapato es la amortiguación hasta ir cogiendo técnica al correr. A medida que aumentas tus salidas a correr, los tenis empiezan a ser más técnicos y en los que la amortiguación, la sujeción y la comodidad serán aspectos que empezarás a tener muy en cuenta a la hora de comprar unos tenis para correr.

- Si ya te encuentras dentro de los runners que salen hasta los domingos, los tenis de running serán aún más técnicos, donde empezarás a fijarte en la mediasuela, el upper, la suela...y aquí ya variará según de tus objetivos cuando vayas a correr, puede ser que los que busques sea la amortiguación con estabilidad para las primeras carreras, amortiguación con dinamismo para entrenamientos más rápidos, natural para aquellos que buscan la pisada más neutra.

Otra cosa muy importante son las medias, ya que con ellas evitarás que aparezcan ampollas por la fricción, que los pies transpiren y el sudor no provoque roces.