Los beneficios del lazo
El lazo para saltar es un medio eficaz para quemar calorías, perder peso, estilizar la silueta y conseguir un abdomen plano. Es un ejercicio sencillo y completo que mejora el equilibrio y favorece la postura correcta del cuerpo. Saltar con lazo entrena los músculos de la parte inferior del cuerpo y tonifica los brazos, los hombros, la espalda y los abdominales. Bien realizado, es un deporte eficaz para aumentar las capacidades de resistencia.
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Gasto energético
15 minutos de lazo para saltar equivalen a 30 minutos de running. ¡Con 1 hora de ejercicios puedes quemar 725 calorías!
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