¿Cuáles son los beneficios del pedaleador?
En casa, en la oficina o en cualquier parte, trabaja fácilmente tus capacidades cardiorrespiratorias y tu resistencia muscular. Este aparato permite trabajar tanto los miembros inferiores, cuando se utiliza con las piernas, como los superiores, cuando pedaleas con los brazos. En ambos casos, trabajarás la parte central del cuerpo para estabilizarte.
Todo sobre la práctica con el pedaleador
Con el pedaleador 100, trabajas al mismo tiempo los sistemas musculares y cardiovasculares. Al cabo de unas sesiones, mejorará tu respiración y también tu coordinación. Empieza la sesión con una fase de calentamiento de 3 a 5 minutos. A continuación practica alrededor de 20 a 30 minutos para trabajar los músculos en profundidad. Al acabar la práctica, haz una fase de recuperación seguida de unos estiramientos para aumentar la flexibilidad de tu musculatura y evitar lesiones.
¡Sigue tus indicadores en el monitor!
Puedes hacer un seguimiento del avance de tu sesión y de tus resultados consultando los distintos indicadores del monitor: el tiempo transcurrido desde el inicio de la sesión, las calorías quemadas, la distancia recorrida, el número de revoluciones de los pedales en la sesión y el número total de vueltas de pedales desde la primera utilización. Puedes analizar estos indicadores para seguir tu evolución sesión tras sesión.
Peso y dimensiones
Peso: 3,6 Kg
DIMENSIONES: 50 x 44 x 24 cm
