¿Por qué trabajar el equilibrio?
Tener un buen equilibrio es imprescindible en el día a día y crucial en el deporte. Corriendo, practicando senderismo o deporte de impacto:un buen equilibrio es tu escudo contra las caídas y lesiones.Fortalece tus tobillos, estabiliza tu cuerpo y mejora tus reflejos. Tanto si eres un deportista experimentado o un simple peatón, el equilibrio es tu mejor recurso para llevar una vida dinámica y sin problemas. ¿Listo/a para fortalecer tu estabilidad?
¿Qué más puedo trabajar?
Además del equilibrio, este accesorio versátil te da acceso a una variedad de ejercicios específicos.Fortalece tus oblicuos con el «oblicuo roll back» y el «side bend».Tonifica tus piernas con la «one leg kick».Mejora tu core con push-ups. Cada sesión se convierte en una completa aventura de fitness: fortalecimiento muscular, rehabilitación, tonificación... Varía los ejercicios, sorprende a tus músculos y dile adiós al aburrimiento.
¿Cómo ajustar el cojín de equilibrio?
Primera regla:nunca debes tocar el suelo. Si es el caso, infla el cojín con una bomba de aguja (ref.:8556016, se vende por separado). El secreto está en la presión del aire: cuanto más inflas el disco, menos trabajas tu equilibrio.y cuanto menos inflado está, más haces trabajar el equilibrio.Comienza con el disco bien inflado y luego desínflalo gradualmente para intensificar el desafío.Así, tu cojín evoluciona contigo, haciendo que cada sesión sea única y cada vez más estimulante.
¿Algún consejo para el mantenimiento?
Después de cada sesión, limpia tu cojín con un paño húmedo.
