Diversifica las posturas de pilates, gracias al trabajo con inestabilidad.
Confort
Practica sin dolor gracias a sus 15 cm de grosor.
INFORMACIÓN TÉCNICA
¿Por qué usar este rodillo de Pilates?
El rodillo de Pilates aporta más inestabilidad durante la práctica del pilates. Múltiples formas de utilizarlo, para variar e intensificar los ejercicios:
- Recuestaste encima y mantén la posición centrada en el rodillo para trabajar más los músculos profundos..
- Apóyate en las manos para aumentar la dificultad o la postura de flecha.
- Coloca los pies encima del rodillo en las elevaciones de pelvis para trabajar con inestabilidad los oblicuos
¿Qué entrenamientos puedo realizar con el Mini foam roller?
¿No sabes por qué ejercicio empezar ni cómo perfeccionar la postura? Echa un vistazo a las instrucciones de más abajo. Junto con nuestros profesores cualificados, el equipo de diseño ha desarrollado un servicio de coaching para acompañarte. Encontrarás una decena de ejercicios gratuitos con este accesorio en el brochure descargable de las instrucciones.
¿Cómo elegir el Foam roller adecuado?
Nuestros dos rodillos están hechos con la misma espuma de alta densidad y tienen la misma garantía de durabilidad.
Escoge el formato pequeño si quieres llevarlo en un morral pequeño o un maletín para ir a tus clases de pilates.
Si tienes espacio suficiente, el formato grande es ideal, porque permite realizar una mayor variedad de ejercicios y proporciona un confort óptimo en toda la columna vertebral.
EL PEQUEÑO +
Ponte a prueba, colocándolos bajo los pies al hacer el side kick y haz 15 repeticiones adicionales.